Tunne kehosi vapauta elinvoimasi
Saara Kristiina Tampere
TUTUSTU PALVELUIHINI

  • Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa, joka yhdistää ainutlaatuisella tavalla tietoisen liikkeen, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn.

  • 31.8.-7.12. parillisten viikkojen maanantait klo 18–19.30 (yht 8 krt)

    Elävöittävä jooga on lempeä ja syventävä matka omaan kehoon ja sisäiseen tilaan. Harjoitus kutsuu kuuntelemaan omaa rytmiäsi, vapauttamaan elinvoimasi virtausta sekä hellittämään kaiken sen äärelle, mikä sinussa haluaa tulla kuulluksi. 

  • Joogaviikonloppu naisille Wanha Veladassa, Teiskossa pe 28.8.- su 30.8. 

    Loppukesän lempeässä valossa kokoonnumme upeaan Wanha Veladaan – historialliseen majataloon, jota ympäröi Teiskon maaseudun rauha ja kaunis luonto. Paluu sisäiseen viisauteen on viikonloppu, joka kutsuu palaamaan itsesi äärelle kiireettömästi ja ravitsevassa lämminhenkisessä ryhmässä ja ympäristössä.

LUE LISÄÄ TÄÄLTÄ
Jooga- ja shaktitanssiohjaaja, äänihoitaja Saara Kristiina Tampere
Sinä olet tärkein

Sydämen tila -retriitti

30.10.-1.11.2026 Tuomiston kartanossa

Olet lämpimästi tervetullut viikonlopun matkalle itseesi – sydämen tilaan, jossa voit laskeutua aidon olemuksesi äärelle ja antaa tilaa sille, mikä haluaa tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi. Sydämen tilassa saamme laskea irti kiireestä, vaatimuksista ja jatkuvasta tekemisestä sekä kohdata itsemme lempeästi juuri sellaisina kuin olemme.

LUE LISÄÄ
Saara Kristiina logo

Olen kehollisten menetelmien ohjaaja, ekokampaaja ja Elontilan luojatar. Työskentelen Elontilassa ja Ekokampaamo Katinkassa, joissa saan elää todeksi elämäntehtävääni – sydämellä, keholla ja käsillä, ihmisten rinnalla. Syvin kutsumukseni on luoda sallivia, sydämellisiä tiloja, joissa voimme vapautua tuntemaan ja olemaan kaikkea sitä, mitä todella olemme. Lämpimästi tervetuloa palveluideni pariin.

Saara Kristiina Tampere
TUTUSTUTAAN LISÄÄ
Yhteys on tässä ja nyt
Elontila Tampere
Saara Kristiina Tampere

ELONTILA – TILA YHTEYDELLE JA LÄSNÄOLOLLE

Lue lisää

MITÄ ON ÄÄNIHOITO?

Lue lisää
Jooga, äänihoito ja shaktitanssi tapahtumat Tampere
Saara Kristiina Tampere

TULEVAT TAPAHTUMAT

Lue lisää

  • “Ihana, lempeä ja rauhallinen ohjaus. Salliva ja tilaa antava tunnelma. Tuli tunne, että ohjaus kulki juuri siihen suuntaan, joka oli itselle tänään tarpeen. Vapaan liikkeen ja tanssin aikana olo oli todellakin vapaa, ja oli lupa olla juuri siten kuin tänään oli hyvä.”

    Johanna S.

  • ”Saaran elävöittävä jooga ja Gong-rentoutus on erittäin onnistunut kokonaisuus, joka oli omiaan tasapainottamaan ja rauhoittamaan kiireistä ja paineista arkea toimien vastapainona myös dynaamiselle, suorittamiskeskeiselle liikunnalle. Saara johdatti lempeällä ja läsnäolevalla otteellaan taitavasti tiloihin, jossa rentoutuminen oli totaalista. Gongin värähtelyt tuntuivat on koko päivän kehossa miellyttävinä ja olo oli rauhallinen ja keskittynyt. ”

    Kalle

  • “Saaran intuitiivinen liike ja herkkyys kutsuu kauniisti ja pehmeästi yhteyden äärelle.”

    Heidi

  • ”Samun ja Saaran yhteinen Elävöittävä jooga & Handpan äänimaisema oli rentouttava kokonaisuus. Saaran hoitava energia ja lempeä ohjaus sai kehon ja mielen rentoutumaan. Keho sai sopivasti liikettä ja rauhoittava äänimaisema tuki harjoitusta.”

    Virpi

  • ”Sun pitämä elävöittävä jooga ja äänihoito-kokonaisuus on kyllä mieletön. Jooga oli juuri sopivan lempeää ja avaavaa, sun tyyli ohjata on ihanan rauhallinen. Äänihoito oli vielä piste i:n päälle! Itse rakastan kaikenlaisia äänihoitoja ja kehoni reagoi niihin vahvasti. Kristallimaljat toimii mulle tosi rauhoittavana ja tasapainottavana. Ihanan lämmin energia välittyi sun kaikesta tekemisestä ja ohjaamisesta, kiitos siitä. ”

    Veera L.

  • ”Kokonaisuudessaan työpaja oli minulle aivan ihana, palauttava hetki itsen äärellä. Maadoittava ja tyynnyttävä alun virtaava joogaharjoitus laski upeasti kierrokset äänihoitoa varten. Saaralla on upea ja herkkä tapa ohjata ja kannatella tilaa. Herkkyys ja läsnäolo välittyy myös soiton kautta luoden todella harmonisen ja tasapainoisen tunnelman.”

    Johanna M.

  • "Saara luo ihanan lempeän ja lämpimän tilan rentoutumiselle ja vapautumiselle. Shaktitanssi antaa tilaa omalle ainutlaatuiselle liikkeelle ja herättelee sisäistä kauneutta ja syviä tuntemuksia."

    Veera N.

  • ”Kiitos aivan ihanasta, rentouttavasta ja lämminhenkisestä retriitistä Saaralle ja Johannalle. Päivä mahdollisti syvärentoutumisen ja tunnelma päivän aikana oli lämminhenkinen ja ihanan maadoittava. Saara ja Johanna olivat ihanan helposti lähestyttäviä ja ammattitaitoisia ohjaajia ja he saivat luotua päivästä juuri sellaisen mitä kaipasin. Tälläisiä retriittipäiviä lisää odotellessa.”

    Julia

  • “Shaktitanssin työpaja oli ihana, intensiivinen ja rentouttava kokemus! Saara ohjasi työpajan ensikertalaisen hyvin huomioiden. Oli todella helppo keskittyä omaan tekemiseen ja antaa kehon viedä Saaran lempeässä ohjauksessa. Saara oli avoimesti läsnä omana itsenään, mikä toi myös itselle hyvän ja turvallisen olon olla rennosti uuden asian äärellä. Pääsin todellakin jonnekin ihan mahtavan syvälle kehon vietäväksi. Tulisin toistekin.”

    Jonna

  • “Shaktitanssi nosti ihanasti herkyyden pintaan. Sydän pehmeni, lämpeni ja avautui.”

    Krista

Jooga- ja shaktitanssiohjaaja, äänihoitaja Saara Kristiina Tampere
TAPAHTUMAT
Paluu sisäiseen viisauteen -joogaviikonloppu
elok. 28
Paluu sisäiseen viisauteen -joogaviikonloppu

Joogaviikonloppu naisille Wanha Veladassa, Teiskossa
pe 28.8.- su 30.8. 

Loppukesän lempeässä valossa kokoonnumme upeaan Wanha Veladaan – historialliseen majataloon, jota ympäröi Teiskon maaseudun rauha ja kaunis luonto. Paluu sisäiseen viisauteen on viikonloppu, joka kutsuu palaamaan itsesi äärelle kiireettömästi ja ravitsevassa lämminhenkisessä ryhmässä ja ympäristössä.

Tämä viikonloppu on sinulle, joka
✧ kaipaat syvempää yhteyttä kehoosi
✧ tunnet tarvetta hellittää ja hidastaa
✧ haluat vahvistaa luottamusta omaan sisäiseen viisauteesi

Sydämellisesti tervetuloa!

Lue lisää →
Elävöittävä jooga
elok. 31
Elävöittävä jooga

Elävöittävä jooga | syksy 2026

31.8. – 7.12. parillisten viikkojen maanantaisin klo 18–19.30 (yht 8 krt)

Elävöittävä jooga on lempeä ja syventävä matka omaan kehoon ja sisäiseen tilaan. Harjoitus kutsuu kuuntelemaan omaa rytmiäsi, vapauttamaan elinvoimasi virtausta sekä hellittämään kaiken sen äärelle, mikä sinussa haluaa tulla kuulluksi. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan: satnam@saarakristiina.fi ♡

Lue lisää →
Shaktitanssin kokonaisuus
syysk. 6
Shaktitanssin kokonaisuus

Lämpimästi tervetuloa matkalle itseesi – keho kotisi ja sydämesi viisauden äärelle ♡

Tämä kolman kerran syväluotaava kokonaisuus on lempeä ja kehollinen matka itsesi äärelle, jonka aikana vahvistamme yhteyttä sisäiseen turvaan, elämänvoimaan sekä luottamukseen kohti sydäntietoisempaa elämää.

Vielä yhdelle on ryhmässä tilaa eli jos kuulet kutsun, niin ilmoittaudu mukaan: satnam@saarakristiina.fi

Lue lisää →
Kaikki tapahtumat