Kotona kehossa - päivä naisille 4.10.2026 klo 10.30-17

Päivä sisältää ihania, kohti sinua ja elämää tuovia harjoituksia, yhteisiä hetkiä ja olemista. Päivässä yhdistyvät harmonisoivat ja tasapainottavat joogaharjoitukset, vapaa liike, tanssi ja rentoutuminen. Yhdessä jaetut hetket muiden naisten kanssa ovat hyvin koskettavia ja voimauttavia, lisäten rakkauden ja myötätunnon kokemusta. Jokainen on tervetullut päivään täysin omana itsenään, päivä on tarkoitettu kaikenikäisille naisille ja olemmekin olleet erityisen liikuttuneita siitä, miten nämä päivät ovat tuoneet hyvin erilaisissa elämäntilanteissa olevia naisia yhteen.

Kotona kehossa -harjoitus on lempeän syvä ja eheyttävä kohtaaminen oman itsesi kanssa. Kokemuksellinen ja kehotietoinen harjoitus ammentaa oppia ja viisautta kundaliinijoogasta ja shaktitanssista. Virtaava liike, tietoinen hengitys, vapaa tanssi, rentoutuminen sekä liikemeditaatio tuovat sinut syvempään yhteyteen oman kehosi kanssa. Harjoitus tukee elinvoimaa, energioiden vapaata virtausta ja yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen.

Hoitava Yin -harjoitus kutsuu sinut laskeutumaan olemisen ja hellittämisen tilaan, jossa keho saa palautua ja mieli rauhoittua. Yin-asanoiden aikana saat vastaanottaa lempeää kosketusta, joka syventää asanan vaikutusta sekä rentoutumisen kokemusta. Kristallimaljojen ja gongin eheyttävä sointi tukee laskeutumista tyyneyden ja rauhan tilaan, jossa elinvoima voi jälleen virrata vapaammin.

Alustava ohjelma

10.30 saapuminen

laskeutuminen päivään seremoniakaakaon kanssa

Kotona kehossa -harjoitus & Gong-rentoutus

lounastauko 

Hoitava yin-jooga & kristallikulhot

loppupiiri

17.00 voimaantuneena kotia kohti

Voit valita seuraavista hintaryhmistä omaan taloudelliseen tilanteeseesi sopivan:

149 € / 139 € /129 €

Hintaan sisältyy päivän ohjelman lisäksi Na+Mere rakkauskaakao, tee, kahvi ja herkullista välipalaa päivän mittaan.

Ilmoittaudu mukaan:

https://www.varaaheti.fi/elontila/fi, 

paikkoja on rajallisesti ❤

Voit osallistua lounaan yhteistilaukseen, jonka teemme ravintola Purebitesta. Ravintolan ruokalistan näet täältä: https://purebite.fi/menu/

Ilmoitathan sähköpostilla Johannalle (johanna@johannaemilia.fi),  jos haluat osallistua yhteislounaan tilaukseen ja minkä annoksen haluat. Halutessasi voit ottaa myös omaat eväät mukaan. Elontilassa on jääkaappi, mutta ei mikroa.

Mukaasi tarvitset mukavat ja lämpöiset vaatteet, joissa on helppo liikkua. Ota mukaan myös muistiinpanovälineet tai päiväkirjan.

Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme maksutiedot ja laskun sähköpostilla. Jos osallistumisesi estyy, voit lahjoittaa paikkasi eteenpäin. Viime hetken sairastapauksissa voit siirtää osallistumisesi Elontilassa järjestettävään Saaran tai Johannan työpajaan.

Kaakaopiirissä käyttämämme 100% kaakao tulee suoraan Andien sydämestä, Tamesiksen alueelta Columbiasta pieneltä perhetilalta. Tilan kaakao poimitaan käsin, viljellään ja valmistetaan täysin luonnollisin menetelmin, rakkaudella, luonnon moninaisuutta kunnioittaen. Kaakaon nauttiminen lisää serotoniini- ja dopamiinitasoja kehossamme, ja kaakaon äärelle hiljentyminen auttaa avaamaan sydäntämme ja kuulemaan sisäisiä viestejämme.

Ohjaajat:

Saara on kundaliini(KRI)- ja Yin Tonics® -joogaopettaja, äänihoitaja sekä shaktitanssin (Shakti Dance®) ohjaaja. Saaran ohjaus on feminiinistä, intuitiivista ja maadoittunutta, ja hänen sydämensä syvin kutsu on luoda sallivia tiloja, joissa voimme vapautua tuntemaan ja olemaan kaikkea sitä, mitä todellisuudessa olemme.

Ig @saarakristiiina / https://www.saarakristiina.fi/saara

Johanna on joogaopettaja ja Shaktitanssin (Shakti Dance®) ohjaaja ja Shiatsu-hoitaja.  Johannalle on tärkeää tukea ja opastaa jokaista omassa harjoituksessa ja rohkaista rakkaudella hyväksymään ja arvostamaan asioita läsnäoloa vahvistamalla.

Ig @johannaemiliafi / https://www.johannaemilia.fi/johanna-1

Jos sinulle herää mitään kysyttävää retriittipäivään liittyen, laita rohkeasti viestiä: johanna@johannaemilia.fi

Pidätämme oikeuden päivän sisältö- ja aikataulumuutoksiin.

Rakkaudella tervetuloa itsesi äärelle yhdessä muiden naisten kanssa ❤

Saara ja Johanna