Lämpimästi tervetuloa matkalle itseesi – keho kotisi ja sydämesi viisauden äärelle <3
Tämä kolman kerran syväluotaava kokonaisuus on lempeä ja kehollinen matka itsesi äärelle, jonka aikana vahvistamme yhteyttä sisäiseen turvaan, elämänvoimaan sekä luottamukseen kohti sydäntietoisempaa elämää.
Kerrat rakentuvat tietoisen liikkeen, hengityksen, meditaation ja levon ympärille, jolloin voimme avautua kokemuksellisesti kehon, mielen ja energian tasolla. Tästä laajentumisen tilasta palaamme takaisin entistä syvempään yhteyteen itsemme kanssa – juurtuneina, virtaavina ja läsnä olevina.
Shaktitanssi (Shakti Dance®) on feminiininen ja virtaava joogamuoto, joka yhdistää joogan, vapaan tanssin ja energiatyöskentelyn. Harjoitus kutsuu meitä palaamaan kehon luontaiseen rytmiin, pehmeyteen ja luovuuteen – tilaan, jossa tietoisuus voi laajentua ja elämänvoima virrata vapaammin.
Shaktitanssi rakentuu kahdeksasta, toisiinsa harmonisesti sulautuvasta vaiheesta:
✧ Virittäytyminen alkumantralla
✧ Virtaavat shaktivenytykset
✧ Seisomaharjoitukset
✧ Vapaa tanssi
✧ Syvärentoutus gongin äänivärähtelyssä
✧ Liikemeditaatio
✧ Hiljainen meditaatio
✧ Loppumantra
Shakti edustaa luovaa elämänenergiaa – tietoista, feminiinistä voimaa meissä jokaisessa. Shaktitanssin avulla voimme herätellä tätä elinvoimaa kehossamme, tasapainottaa sisäisiä polariteettejamme ja vahvistaa yhteyttä itseemme.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai tanssista – riittää, että tulet juuri sellaisena kuin olet. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen, lempeästi ja hyväksyvästi.
Aloitamme 6.9. sunnuntaina ja tapaamme noin kuukauden välein, jolloin jokaisen kerran vaikutukset saavat rauhassa asettua ja integroitua.
✧ Ajankohdat:
su 6.9. Pu’erh tee -meditaatio
— Maan tuki, juuret, turva
su 4.10. Raikas ja nostattava alkumalja
— Luovuuden virta, oma voima, transformaatio
su 8.11. Na Mere rakkauskaakao -seremonia
— Sydänyhteys, luottamus, sulautuminen
Aika: klo 10.30-14.00
✧ Hinta:
180 € 31.5. asti, 1.6. alkaen 195 €
Maksu laskulla tai paikan päällä kortti/käteinen (myös osamaksu on sovittavissa)
✧ Paikka:
Elontila, Ilmarinkatu 39, Tampere
✧ Ilmoittautuminen:
satnam@saarakristiina.fi
Pidämme ryhmän intiiminä (max 8 hlö), jotta kaikilla on riittävästi ja turvallisesti omaa tilaa. Varaathan siis oman paikkasi ajoissa. Joogamatot, viltit ja tyynyt odottavat valmiina, eli tarvitset mukaasi vain oman ihanan itsesi sekä mukavat ja rennot vaatteet, joissa on helppo liikua. Ovet avataan aina klo 10.15, jolloin voit saapua rauhassa asettumaan tilaan.
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Jos osallistumisesi estyy, voit lahjoittaa paikkasi eteenpäin tai äkillisessä sairastapauksessa siirtää osallistumisesi tulevaan Saaran Shaktitanssi -työpajaan.
Mikäli kurssi jouduttaisiin perumaan ohjaajan estymisen vuoksi, osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Sydämellisesti tervetuloa – olkoon tämä matka paluu yhteyteen, kehosi syvään viisauteen.
Toivottavasti kohtaamme tässä lempeässä ja voimaannuttavassa piirissä <3
Rakkaudella,
Saara
✧ Lisää shaktitanssista: https://www.saarakristiina.fi/palvelut