Heräävä elinvoima
Kevään kutsu kehossa – päivä naisille
11.4.2026 | Elontila

Heräävä elinvoima on lempeä ja ravitseva kevätpäivä naisille, jotka kaipaavat tilaa kuulla itseään, liikkua kehonsa viisaudesta käsin ja herättää sisäisen valon talven jälkeen. Kevät kutsuu meitä avautumaan, virtaamaan ja muistamaan kehon luonnollisen rytmin – ilman kiirettä tai suorittamista.

Päivä sisältää lempeästi elävöittäviä ja kehoon juurruttavia harjoituksia, sydäntä hellivän kaakaohetken, yhdessäoloa sekä pysähtymistä oman itsen äärelle. Jaetut hetket muiden naisten kanssa ovat usein syvästi koskettavia ja voimaannuttavia, vahvistaen yhteyttä, myötätuntoa ja elämäniloa. Päivä on tarkoitettu kaikenikäisille naisille – olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, omasta elämäntilanteestasi käsin.

Heräävä elinvoima -harjoitus on lempeän syvä ja eheyttävä kohtaaminen itsesi kanssa. Kevääseen virittävä, kokemuksellinen ja kehotietoinen harjoitus ammentaa viisautta kundaliinijoogasta ja shaktitanssista.

Virtaava liike, tietoinen hengitys, vapaa tanssi, rentoutuminen sekä liikemeditaatio kutsuvat elinvoimaa liikkeelle ja tukevat kehon luonnollista avautumista uudelle kasvulle. Harjoitus vahvistaa yhteyttä omaan kehoon, energioiden vapaata virtausta sekä sisäistä viisauttasi, joka tietää, milloin on aika toimia ja milloin levätä.

Hoitava Yin -harjoitus kutsuu sinut laskeutumaan olemisen, palautumisen ja hellittämisen tilaan. Yin-asanoissa keho saa pehmetä ja mieli rauhoittua, tehden tilaa uudelle.

Asanoiden aikana saat vastaanottaa lempeää kosketusta, joka syventää asanan vaikutusta ja rentoutumisen kokemusta. Kristallimaljojen ja gongin eheyttävä sointi kannattelee sinua kohti tyyneyden ja rauhan tilaa, jossa keho voi uudistua ja elinvoima virrata vapaammin.

Alustava ohjelma

10.30 Saapuminen ja laskeutuminen päivään rakkauskaakaon kanssa
Heräävä elinvoima & gong (2 h)
Lounastauko
Hoitava Yin & kristallikulhot (75 min)
Piiri jakamiselle
18.00 Voimaantuneena kotia kohti

Hinta

Voit valita omaan taloudelliseen tilanteeseesi sopivan hintaryhmän:
149 € / 139 € / 129 €

Hintaan sisältyy päivän ohjelma, Na+Mere-kaakao, kasvislounas, tee, kahvi sekä herkullinen välipala päivän mittaan. Halutessasi voit ottaa mukaan myös omat eväät.

Mukaasi tarvitset mukavat ja lämpimät vaatteet, joissa on helppo liikkua, sekä muistiinpanovälineet tai päiväkirjan.

Ilmoittautuminen

https://johannaemilia.sumupstore.com/
Paikkoja on rajallisesti (max 8 osallistujaa).

Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen jälkeen lähetämme maksutiedot ja laskun sähköpostilla. Mikäli osallistumisesi estyy, voit lahjoittaa paikkasi eteenpäin. Viime hetken sairastapauksissa lääkärintodistusta vastaan voit siirtää osallistumisesi seuraavaan vastaavaan retriittipäivään tai Johannan tai Saaran työpajaan.

Pidätämme oikeuden päivän sisältö- ja aikataulumuutoksiin.

Na+Mere artesaanikaakao

Kaakaopiirissä nautimme Na+Mere-artesaanikaakaota, joka tulee Andien sydämestä Kolumbiasta, pieneltä perhetilalta. Kaakao poimitaan käsin ja valmistetaan luonnollisin menetelmin, rakkaudella ja alkuperää kunnioittaen.

Kaakaon lempeä ja sydäntä avaava vaikutus tukee pysähtymistä, läsnäoloa ja yhteyttä omaan sisäiseen kokemukseen. Yhteinen kaakaohetki kutsuu hidastamaan, kuuntelemaan kehoa ja virittäytymään päivän yhteiseen tilaan.

Halutessasi voit hankkia tätä samaa Na+Mere-kaakaota myös itsellesi Elontilasta ja jatkaa kaakaorituaaleja omassa arjessasi.

Ohjaajat

Saara on kundaliini (KRI) - ja Yin Tonics® -joogaopettaja, äänihoitaja sekä shaktitanssin (Shakti Dance®) ohjaaja. Saaran ohjaus on feminiinistä, intuitiivista ja maadoittunutta. Hänen sydämensä kutsu on luoda sallivia tiloja, joissa voimme vapautua tuntemaan ja olemaan sitä, keitä todella olemme.
IG @saarakristiiina
https://www.saarakristiina.fi/saara

Johanna on joogaopettaja ja shaktitanssin (Shakti Dance®) ohjaaja. Johannalle on tärkeää tukea ja opastaa jokaista omassa harjoituksessa sekä rohkaista lempeästi hyväksymään ja arvostamaan itseä läsnäolon kautta.
IG @johannaemiliafi
https://www.johannaemilia.fi/johanna-1

Jos mitä tahansa kysyttävää herää, vastaamme mielellämme: satnam@saarakristiina.fi

✨ Lämpimästi tervetuloa heräävän elinvoiman äärelle yhdessä muiden naisten kanssa
Saara & Johanna