Erityispitkä Shaktitanssin työpaja
✧ su 22.3. klo 10–13.30 ✧
Tämä shaktitanssin matka kutsuu myötätuntoisen mielen ja sydämen tilan äärelle – tuntemaan ja kehollistamaan sen parantavan voiman suhteessa itseesi, toisiin ja kaikkeen ympäröivään.
Shaktitanssi tarjoaa rauhallisen ja turvallisen tilan tulla kokemaan, tunnistamaan ja liikuttamaan kaikkea sinussa olevaa. Kaikki sinussa on tervetullutta. Myötätunnon teema kutsuu sydämen viisauden, lempeyden ja pehmeyden äärelle – olemaan vilpittömästi läsnä sille, mitä sydämesi kuiskailee. Shaktitanssissa emme suorita, vaan annamme keholle tilan pehmetä ja muistaa, keitä olemme.
Myötätunnon teema kutsuu:
✧ laskeutumaan kehon ja sydämen äärelle
✧ sallimaan kaikenlaiset tunteet
✧ herättämään itsemyötätutoa
✧ vahvistamaan myötätuntoista mielentilaa
“Myötätunto herää siitä hetkestä, kun lakkaamme taistelemasta itseämme vastaan.”
Shaktitanssi (Shakti Dance®) on tanssin joogaa – kehollinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa tietoinen liike, hengitys ja vapaa tanssi johdattavat sinut takaisin kehon viisauden äärelle. Harjoitus etenee lempeästi virtaavista liikkeistä kohti vapaata tanssia, jossa saat kuunnella omaa luonnollista rytmiäsi.
Harjoituksen kulku:
✧ alkupiiri ja virittäytyminen
✧ virtaavat shaktivenyttelyt
✧ seisomaharjoitukset
✧ vapaa liike
✧ syvärentoutus gongin äänivärähtelyssä
✧ harmonisoiva liikemeditaatio
✧ hiljentyminen ja loppupiiri
Et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai joogasta. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Työpajan kesto: 3,5 h (klo 10-13.30)
Hinta: 70 €
Ilmoittautuminen: varaaheti.fi/elontila
Paikkoja on rajoitetusti (max 8 hlö), joten varaathan omasi ajoissa.
Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Jos osallistumisesi estyy, voit antaa paikkasi eteenpäin – ja jos paikkasi saadaan täytettyä, maksua ei veloiteta peruutuksen ajankohdasta riippumatta.
Viime hetken sairastapauksissa voit siirtää osallistumisesi tulevaan Saaran Shaktitanssi-työpajaan.
Jos kurssi joudutaan perumaan ohjaajan estymisen vuoksi, osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Sydämellisesti tervetuloa kehosi viisauden ja aidon, myötätuntoisen olemuksesi äärelle.
Rakkaudella,
Saara