Shaktitanssi & Gong – Virtaava matka itseen (Saara)
1,5 h | 30 €

Tervetuloa tutustumaan shaktitanssiin – tanssin joogaan, jossa keho, mieli ja sielu saavat hengittää yhdessä. Tämä lempeä ja matalan kynnyksen työpaja on suunniteltu erityisesti ensikertalaisille, jotka haluavat kokea, miltä shaktitanssi voi tuntua kehossa ja syvällä sisimmässä.

Shaktitanssi (Shakti Dance®) yhdistää virtaavasti joogaa, vapaata tanssia, liikemeditaatiota ja äänivärähtelyä – kuljettaen kohti aidompaa itseilmaisua ja syvempää läsnäoloa. Harjoitus alkaa alkumantralla ja etenee rauhallisten shaktivenytysten sekä energisoivien seisomaharjoitusten kautta vapautuneeseen liikkeeseen. Tämän jälkeen laskeudutaan harmonisoivaan liikemeditaatioon ja gongin syvärentouttavaan äänivärähtelyyn.

Työpajan kulku:

• Virittäytyminen alkumantralla

• Virtaavat venyttelyt

• Seisomaharjoitukset

• Vapaa tanssi

• Syvärentoutus gongin äänessä

• Liikemeditaatio

• Hiljainen meditaatio

• Loppumantra

Shakti edustaa luovaa elämänenergiaa – tietoista, feminiinistä voimaa meissä jokaisessa. Shaktitanssin avulla voimme herätellä tätä elinvoimaa kehossamme, tasapainottaa sisäisiä polariteettejamme ja vahvistaa yhteyttä itseemme.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai tanssista – riittää, että tulet juuri sellaisena kuin olet. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen, lempeästi ja hyväksyvästi.

✨ Lämpimästi tervetuloa kokemaan shaktin kutsu liikkeen ja läsnäolon äärelle. ✨

Ilmoittaudu mukaan:

https://www.varaaheti.fi/elontila/fi,

paikkoja on rajallisesti ❤

Saara